Мытье посуды и глажка белья продлевают жизнь

Все мы знаем, что физическая активность — это хорошо. Рекомендация о 10 000 шагов, которые каждому из нас хорошо бы проходить за день, известна многим, но «вышагать» столько удается далеко не всем.

Мытье посуды и глажка белья продлевают жизнь

Мытье посуды и глажка белья продлевают жизнь

2017-11-26T14:00:00+0500
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

У ученых для нас хорошая новость — они в очередной раз подтвердили, что минимальная физическая активность все же лучше, чем ее полное отсутствие. И одна из последних научных публикаций по этой теме адресована женщинам старшего возраста. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Американского гериатрического общества (Journal of the American Geriatrics Society), им можно вовсе не ходить в спортзал и даже не тратить время на прогулки в парке — сохранить здоровье и продлить жизнь им поможет работа по дому.

Команда ученых из Университета Калифорнии (University of California) во главе с Андреа ЛаКруа (Andrea Z. LaCroix) провела эксперимент, в котором приняли участие 6382 женщины в возрасте от 63 до 99 лет. Все они в течение 7 дней носили акселерометр, снимая его только во время плавания и принятия душа. С помощью прибора авторы регистрировали ежедневную активность каждой из участниц. Они наблюдали за женщинами в среднем в течение 3 лет после окончания эксперимента.

Оказалось, что каждые дополнительные полчаса умеренной или повышенной физической активности в день снижали риск смерти от любых причин на 39%. Но также они показали, что даже минимальная физическая активность — например, мытье посуды — была полезна. Каждые полчаса, потраченные на несложные домашние дела, снижали риск смерти на 12%.

Ученые поясняют, что полученные ими данные полезны для всех женщин. Для того, чтобы продлить жизнь, вовсе необязательно бегать марафоны или отправляться в спортзал — даже та домашняя работа, которую приходится делать ежедневно, а это глажка, развешивание белья после стирки, мытье посуды и приготовление еды, оказывается, благоприятно сказываются на здоровье и снижают риск преждевременной смерти.

Источник: Вести
Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
878 просмотров
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 24)
701 26 ноября 2017 года в 14:48
мытье посуды и приготовление еды, оказывается, благоприятно сказываются на здоровье
Вот почему , оказывается , женщины дольше живут .
5
termist 26 ноября 2017 года в 16:30
Цитата
701:

Вот почему , оказывается , женщины дольше живут

В этом есть доля истины.
0
Alex676 26 ноября 2017 года в 17:15
Фигня все это! Из области "не ешьте мясо это вредно"!!! Держитесь подальше от таких советов и думайте своей головой!!!
1
Pro_Men 26 ноября 2017 года в 17:40
что каждые дополнительные полчаса умеренной или повышенной физической активности в день снижали риск смерти от любых причин на 39%.

Всего 1,5 часа и риск снизится на 117%!!!
Каждые полчаса, потраченные на несложные домашние дела, снижали риск смерти на 12%

Тут немного посложнее. Чтобы жить вечно требуется более 4-х часов.
1
panacea 26 ноября 2017 года в 18:04
Цитата
701:

женщины дольше живут .

Завидуете? Берите в руки тряпку, утюг и вперёд! ))) Ваша жена (если она есть) будет рада освободившемуся времени )))
3
Professsor L. 26 ноября 2017 года в 19:01
Цитата
panacea:

Завидуете? Берите в руки тряпку, утюг и вперёд! ))) Ваша жена (если она есть) будет рада освободившемуся времени )))

Чтобы она села на диван и стала толще мужика с пивным животом и шире в кости, чем японский сумоист - да лучше умереть пораньше, чем это увидеть

Надо дела делать в сочетании с хорошими мыслями, а мы делаем домашние дела и одновременно смотрим репортажи о криминальных сводках в России, сплошные сериалы о доблестных милиционерах и их жертвах среди преступников. Потому аналогичные исследования в России эту теорию не подтвердили бы. Хотя женщины и живут дольше мужиков в большинстве случаев по другой причине - повышенная степень трындения, все проблемы просто из головы выветриваются и не болит голова
1
Iv 1980 26 ноября 2017 года в 20:32
Цитата
Professsor L.:

Чтобы она села на диван и стала толще мужика с пивным животом и шире в кости, чем японский сумоист - да лучше умереть пораньше, чем это увидеть

0
701 26 ноября 2017 года в 21:02
Цитата
panacea:

Завидуете?
Боже упаси !
Цитата
panacea:

Берите в руки тряпку, утюг и вперёд!
Вдруг война , а я уставший ?
2
termist 27 ноября 2017 года в 08:13
Цитата
Alex676:

Фигня все это!

В определённой степени да. Но когда мужик идёт на пенсию, и если он не занимался ни чем акромя работы, и не чем(не знает чем) себя занять, вот тут и призадумаешься. Жизнь - это движенье. Чем больше спишь - тем больше хочется.
2
termist 27 ноября 2017 года в 08:23
Цитата
Professsor L.:

а мы делаем домашние дела и одновременно смотрим репортажи о криминальных сводках в России,

А потом удивляемся, а чего это ужин такой невкусный получился.
Цитата
Professsor L.:

повышенная степень трындения, все проблемы просто из головы выветриваются

Это точно. "Гав-гав" - весь негатив выплеснет и довольная, а мужики обычно все в себе держат.
Сразу хочу пресечь дамское негодование: мужики дескать, всякими непотребностями занимаются .____. Женщины сейчас в неменьшей степени.
0
panacea 27 ноября 2017 года в 08:26
Цитата
termist:

Но когда мужик идёт на пенсию, и если он не занимался ни чем акромя работы, и не чем(не знает чем) себя занять, вот тут и призадумаешься.

У меня папа, когда на пенсию ушёл окончательно, стал вынужден ухаживать за мамой (она почти не видит, очень плохо ходит и всё такое… ). Всё делает сам - моет, варит, прибирает, даже ей волосы причёсывает. Ещё и в сад умудряется её возить и в саду работать. Конечно, врагу не пожелаешь такого "активного долголетия", но мне кажется, это его очень стимулирует. А когда у него спросили: "Скучно ,наверное, на пенсии?", ответил ,что никогда не был так занят ,как на пенсии.
2
bokacheva 27 ноября 2017 года в 08:48
Цитата
Professsor L.:

а мы делаем домашние дела и одновременно смотрим репортажи о криминальных сводках в России,

А кто это мы? Мы - мужики или мы - женщины? На счет себя скажу: я когда нахожусь дома и (или) делаю домашние дела, то ТВ вообще не включаю. Так и могу поймать себя на мысли под вечер, что даже зомбоящик не включала, чему, собственно, очень рада. Предпочитаю музыку или аудиокнигу слушать
2
termist 27 ноября 2017 года в 08:58
Цитата
panacea:

У меня папа

У меня у свояка такая ситуация была. Маму у него в 70-ят схоронили, а отец его(83-и года), живёт отдельно, сам себя обслуживает, работает в саду и ещё машину сам водит.
Лично моё мнение: женщина, может не уметь забить гвоздь, но мужик должен уметь всё.
3
bokacheva 27 ноября 2017 года в 10:51
Цитата
termist:

Лично моё мнение: женщина, может не уметь забить гвоздь, но мужик должен уметь всё.

У меня было аналогичное мнение, только про женщин Типа что женщина в нашем мире должна уметь делать всё. Хотя такой Ваш подход мне очень нравится только потому, что это произнесено мужчиной.
3
termist 27 ноября 2017 года в 11:19
Цитата
bokacheva:

Типа что женщина в нашем мире должна уметь делать всё.

Хотели эмансипацию - получите.
Цитата
bokacheva:

Хотя такой Ваш подход мне очень нравится

А у меня нет желания, ходить в дырявых носках, которые где поставил там и стоят. Кушать яишню с лапшой и сидеть ждать, когда жена придёт с работы и сготовит ужин на скорую руку.
2
bokacheva 27 ноября 2017 года в 11:49
Цитата
termist:

Хотели эмансипацию - получите.

Ну спасибо-то!!!! Опять женщины во всем виноваты))) Особенно в ватных мужиках

Цитата
termist:

А у меня нет желания, ходить в дырявых носках, которые где поставил там и стоят. Кушать яишню с лапшой и сидеть ждать, когда жена придёт с работы и сготовит ужин на скорую руку.

Похвально
2
Ёжик_1979 27 ноября 2017 года в 12:28
10 000 шагов

Это всего 7 км, что за ленивые такие жопы не могут прошагать 7 км в сутки?
2
panacea 27 ноября 2017 года в 15:24
Цитата
bokacheva:

женщины во всем виноваты))) Особенно в ватных мужиках

А вот это верно. Кто таких ватных-то рОстит? Мамы да бабушки, до 40 лет сопли им вытирают и с ложечки кормят, в армию не пускают, с учителями "разбираются", когда чадушко в школе само накосячит. Поколение недомужчин, выращенное в неполных семьях без отцов.
3
bokacheva 27 ноября 2017 года в 16:33
Цитата
panacea:

Поколение недомужчин, выращенное в неполных семьях без отцов.

Вот это ключевой момент. Только почему отцы-то пропадают из таких семей, вот повод задуматься
1
termist 27 ноября 2017 года в 16:55
Цитата
bokacheva:

Только почему отцы-то пропадают из таких семей, вот повод задуматься

Причин думаю много, а эта может быть одна из них:
Цитата
panacea:

Мамы да бабушки, до 40 лет сопли им вытирают и с ложечки кормят

А отца вообще не допускают до воспитания.
4
bokacheva 27 ноября 2017 года в 17:18
Цитата
termist:

А отца вообще не допускают до воспитания

Возможно и это тоже причина, но маловероятно, что основная
1
termist 27 ноября 2017 года в 17:44
Цитата
bokacheva:

что основная

А кто сказал что основная. Их много.
У сестры вот муж, что есть, что его нет. Всё время в разъездах.
0
panacea 27 ноября 2017 года в 18:20
Цитата
bokacheva:

почему отцы-то пропадают из таких семей, вот повод задуматься

Так бытует мнение. что "от хороших жён мужья не уходят".
1
bokacheva 28 ноября 2017 года в 08:21
Цитата
panacea:

Так бытует мнение. что "от хороших жён мужья не уходят".

Ну да, ну да
2
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях