Один из самых полезных, доступных и недорогих видов активного отдыха — лыжный спорт. Бег на свежем воздухе способствуют насыщению крови кислородом, улучшению кровообращения и оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Вместе с потом организм интенсивно избавляется от вредных веществ, нагрузки провоцируют повышенное сжигание калорий, избавляя человека от лишних килограммов.
Единственное — медики настоятельно рекомендуют соблюдать меру: как в еде и питье, так и в активном времяпровождении. Интенсивные нагрузки сразу же или на следующий день после обильного питания и бурных возлияний могут вызвать негативные последствия для здоровья. Поэтому, выходя на лыжную трассу, беговую дорожку либо вставая к тренажеру, следует контролировать свое самочувствие и не брать на себя «повышенных обязательств». Работа через не могу для неподготовленного человека недопустима.
В Екатеринбурге действует более десяти лыжных баз, в которых занимается свыше трех с половиной тысяч человек. Городские власти регулярно ремонтируют и обновляют спортивный инвентарь в муниципальных спортивных объектах и строят новые сооружения. Так, зимой прошлого года глава Администрации города Екатеринбурга Александр Якоб открыл лыжную базу на территории парка-стадиона «Химммаш». В ней занимаются ученики детско-юношеской спортивной школы «Виктория» и все желающие.
Каждую зиму при поддержке Управления по развитию физической культуры, спорта и туризма горадминистрации проходит множество лыжных соревнований на школьном, районном, городском и высших уровнях. Самое массовое — «Лыжня России» (в минувшем году гонка собрала 20 тысяч участников), а ближайшее — первенство Екатеринбурга по лыжным гонкам (первый тур состоится в среду, 6 января, на базе «Нижнеисетская», начало — в 11:00).
Муниципалитет развивает инфраструктуру и создает условия для занятий массовым спортом благодаря реализации программы «Екатеринбург спортивный», включенной в Стратегический план развития города.
Перечень лыжных баз в Екатеринбурге
Наименование | Адрес | Время работы |
---|---|---|
Верх-Исетский район | ||
База Уральского государственного медицинского университета | Московский тракт, 8-й километр, 6 | понедельник-суббота: 08:30-19:00 воскресенье: выходной |
Учебно-спортивная база «Динамо» | Московский тракт, 12-й километр, 2 | суббота, воскресенье и праздничные дни: 10:00-18:00 |
Железнодорожный район | ||
«Семь ключей» (бывший «Локомотив») | улица Решетская, 63 | понедельник-воскресенье: 10:00-20:00 |
Кировский район | ||
«Кировское» (Шарташ) | улица Отдыха, 111 | понедельник-воскресенье: 10:00-17:00 |
Октябрьский район | ||
ЦПКиО имени В.В. Маяковского | улица Ткачей, 9 | вторник-воскресенье: 11:00-19:00 понедельник: выходной |
Орджоникидзевский район | ||
Спортивно-оздоровительный комплекс «Калининец» | улица Краснофлотцев, 48 | вторник-воскресенье: 09:00-17:00 понедельник: выходной |
Спортивный комплекс «Уралмаш» | улица Бакинских Комиссаров, 13 | понедельник-воскресенье: 09:00-17:00 |
Чкаловский район | ||
База Трамвайно-троллейбусного управления | улица Прониной, 35 | понедельник-пятница: 09:30-17:00 воскресенье: 09:30-18:00 |
«Динамо» | улица Караванная, 2 | вторник-воскресенье: 10:00-16:00 понедельник: выходной |
«Нижнеисетская» | лица Стаханова, 65 | суббота, воскресенье и праздничные дни: 10:00-17:00 |
Филиал ЦСК ВВС | улица Щербакова, 149 | понедельник-воскресенье: 09:00-22:00 |
«Химмаш» | улица Дагестанская, 1 «а» | понедельник-воскресенье: 09:00-20:00 |
все бы ничего, если бы не мороз, а так бы сам с удовольствием съездил на сноуборде покататься
П.С. Ищу запись с видеорегистратор от 29.12.2015 примерно с 8:40 до 9:20 тех, кто двигался по машинной-луганской-кольцовскому тракту (в сторону аэропорта)
если бы не мороз, а так бы сам с удовольствием съездил на сноуборде покататься
Я сейчас в Новокузнецке, у друга. Спецом приехали на горных лыжах покататься. Вчера в городе утром было -21, пока ехали до горы стало -30. На горе -24. Мы были не первыми и не единственными на трассе. Пока катались, потеплело до -19. Укатались в хлам! Сегодня утром на градуснике было -28. Не рискнули выползать на горку. А завтра придётся при любом раскладе. Тут на все праздники обещают от -20 до -33. У нас хата в Таштаголе предоплачена на 4 дня.
А Вы говорите - мороооз, не поеду на сноуборде!!!
Цитата Антитаргет:
если бы не мороз, а так бы сам с удовольствием съездил на сноуборде покататься
Я сейчас в Новокузнецке, у друга. Спецом приехали на горных лыжах покататься. Вчера в городе утром было -21, пока ехали до горы стало -30. На горе -24. Мы были не первыми и не единственными на трассе. Пока катались, потеплело до -19. Укатались в хлам! Сегодня утром на градуснике было -28. Не рискнули выползать на горку. А завтра придётся при любом раскладе. Тут на все праздники обещают от -20 до -33. У нас хата в Таштаголе предоплачена на 4 дня.
А Вы говорите - мороооз, не поеду на сноуборде!!!
я с собакой то выхожу замерзаю, про пса вообще молчу, через минут 10 уже домой просится...
ну а чтобы в такой мороз кататься, это надо отлично укутаться, а то итак холодно, а когда с горы несешься можно в льдышку превратиться
надо отлично укутаться
Так кто спорит? Конечно одеваться надо соответственно! Терма тонкая, терма толстая и нормальная куртка-пуховик с мембраной. Ну и штаны. Каска с подшлемником - голова не мёрзнет лиТцо закрыто. А на горе кстати теплее чем внизу. Парадокс!
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов