— При сохранении текущей метеорологической обстановки к вечеру ожидается смещение воздушных масс в сторону Тюменской области, — сообщили в МЧС.

Тем временем спасатели рекомендовали жителям:

• окна квартиры или офиса держать закрытыми;
• открытые окна или форточки следует завешивать мокрой марлей или другим тонким полотном;
• употреблять больше жидкости, фруктов и овощей;
• ограничить курение;
• избегать употребления спиртного;
• отказаться от длительных прогулок, ограничить физические нагрузки;
• проводить влажную уборку, увлажнять воздух (бытовые увлажнители, очистители воздуха);
• при сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога, необходимо обращаться к врачу.

Санитарные врачи рекомендовали избегать длительного нахождения на открытом воздухе, не открывать окна, отказаться от контактных линз, употреблять больше жидкости, промывать глаза, нос и горло, отказаться от курения, делать влажную уборку, на улицу использовать маски и респираторы. При возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы), обострения хронических болезней необходимо обратиться к врачу.