Диетологи рассказали, как снизить калорийность окрошки

Дитеологи Роскачества рекомендовали людям, которые следят за своим весом, добавлять в окрошку варёное филе курицы или индейки, что станет низкокалорийной заменой варёной колбасы. Именно на неё в блюде приходится большая часть калорий.

Диетологи рассказали, как снизить калорийность окрошки
Фото: Wikipedia.org

Диетологи рассказали, как снизить калорийность окрошки

2020-06-22T11:01:00+0500
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

В Роскачестве отмечают, что калорийность колбасы составляет 257 килокалорий на 100 грамм, а ветчины — 253 килокалории на 100 грамм. В то время как филе курицы (113 ккал/100 г) или индейки (130 ккал/100 г) может так же насытить организм и не отложиться на фигуре из-за низкой энергетической ценности.

Заправлять окрошку в Роскачестве советуют нежирным кефиром или минералкой, а квас в качестве заправки подойдёт только без сахара. Также окрошку на квасе не рекомендуется есть перед сном, поскольку она может вызывать вздутие живота, сообщает ТАСС.

Кроме того, мясо, добавляемое в окрошку, содержит аминокислоту тирозин, которая влияет на активность мозга и не даёт ему заснуть.

Ранее специалисты Роскачества проверили качество креветок, которые попадают на стол россиян, и обнаружили в морепродуктах мышьяк. Содержание этого ядовитого вещества было превышено в креветках нескольких торговых марок.

Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
2595 просмотров
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 3)
kor23 22 июня 2020 года в 11:28
Калории надо не снижать, а повышать.
1
feniks_141 22 июня 2020 года в 11:46
Заправлять окрошку в Роскачестве советуют нежирным кефиром или минералкой,

Можно айраном и без мясных продуктов.
-1
Pro_Men 22 июня 2020 года в 12:41
калорийность колбасы составляет 257 килокалорий на 100 грамм, а ветчины — 253 килокалории на 100 грамм. В то время как филе курицы (113 ккал/100 г) или индейки (130 ккал/100 г) может так же насытить организм
Для организма, к примеру, нужно 2500 килокалорий в день. Для этого нужно килограмм ветчины или 2,5 кг курицы. А если послушать диетологов, то лучше вообще пенопласт есть. И желудок полный и калорий немного. Вот только как объяснить организму, что получив для своей работы 1000 килокалорий, он должен сделать работы на 2500? Его мнение диетологов не интересует.
3
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях