Диетолог посоветовала плотно поесть в первый же час после пробуждения, передает РИА Новости. Она назвала такой завтрак фактором долголетия.
Плотный завтрак — профилактика инсулинорезистентности и прочих проблем с метаболизмом, так как именно после утреннего приема пищи регулируется колебание инсулина и повышается чувствительность инсулиновых рецепторов.
Королева добавила, что в редких случаях можно даже позавтракать фастфудом.
Источник: Вести
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов