Удивительный эффект ученые пронаблюдали на примере нескольких сотен добровольцев. Некоторые люди ложились спать без носков, а некоторые — в носках.
Оказалось, люди, надевшие носки, быстрее засыпали. По словам ученых, секрет кроется в расширении сосудов на ногах и последующем равномерном распределении тепла по всему телу. Считается, одна из распространенных причин бессонницы — нарушение терморегуляции. Носки, как раз, способствуют стабилизации температуры.
Как результат, человек быстрее засыпает, реже просыпается ночью, сам сон становится более глубоким, поэтому организм может полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь. Исследователи призывают испробовать описанный метод перед тем, как начинать прием снотворных, имеющих целый набор негативных побочных эффектов.
- я тоже заметил. уснул вчера на кровати в обуви а сегодня с утра голова раскалывается!
уснул вчера на кровати в обуви
Для того, чтоб голова не раскалывалась надо было на унитазе заснуть
на унитазе заснуть
лучше У унитаза, и падать некуда было бы
лучше У унитаза,
в обнимку с белым другом?
ва-а-а-а-тсон!!!!!!!!
ва-а-а-а-тсон!!!!!!!!
ага, с ним
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов