Ученые: Чтение очень полезно для организма

Чтение книг — занятие, полезное для здоровья человека. Об этом сообщили ученые из Yale University School of Public Health.

Ученые: Чтение очень полезно для организма

Ученые: Чтение очень полезно для организма

2016-10-16T13:30:00+0500
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

Они провели исследование и выяснили, что чтение продлевает жизнь. Люди, которые за чтением проводят не менее 3,5 часа в неделю, снижают риск своей преждевременной смерти на 23% по сравнению с теми, кто не читает вообще.

Книги избавляют от стресса, который вызывает порядка 60% всех заболеваний, повышает вероятность инсульта и сердечно-сосудистых болезней. Чтение улучшает когнитивные функции и память.

При этом у читающих людей — выше качество сна, поскольку книга ослабляет переход между бодрствованием и сонливостью, чего нельзя сказать о смартфонах.

Чтение также улучшает социальные навыки, ведь читающие люди способны лучше чувствовать и понимать, о чем думают другие. Ну и в целом книгочеи обладают высоким интеллектом.

Источник: Росбалт
Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
465 просмотров
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 1)
701 16 октября 2016 года в 14:13
Чтение улучшает когнитивные функции и память
Память и есть одна из когнитивных функций.
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях