Они провели исследование и выяснили, что чтение продлевает жизнь. Люди, которые за чтением проводят не менее 3,5 часа в неделю, снижают риск своей преждевременной смерти на 23% по сравнению с теми, кто не читает вообще.

Книги избавляют от стресса, который вызывает порядка 60% всех заболеваний, повышает вероятность инсульта и сердечно-сосудистых болезней. Чтение улучшает когнитивные функции и память.

При этом у читающих людей — выше качество сна, поскольку книга ослабляет переход между бодрствованием и сонливостью, чего нельзя сказать о смартфонах.

Чтение также улучшает социальные навыки, ведь читающие люди способны лучше чувствовать и понимать, о чем думают другие. Ну и в целом книгочеи обладают высоким интеллектом.

Источник: Росбалт

465просмотров

Метки: Книга, чтение, здоровье, жизнь

Ссылки по теме:

Преждевременное старение: несколько неожиданных причин

Мы все знаем, что некоторые привычки, как, например, чрезмерное потребление алкоголя, курение и неправильное питание, могут привести к преждевременному старению кожи.
Общество русской словесности выступило за экспертизу учебников по литературе

Общество русской словесности предложило комплекс мер для улучшения ситуации с изучением русского языка и литературы. "Провести экспертизу состояния нормативно-правового обеспечения языковой политики и начать разработку концепции государственной языковой политики Российской Федерации, провести широкое научное и общественное обсуждение перечня произведений русской литературы, обязательных для изучения в средней школе", - говорится в резолюции Общества, принятой на заседании его президиума, которое проходит в среду в Москве под председательством патриарха Кирилла.
Семь признаков того, что вы умнее многих

Ученые из разных стран, обобщив исследования, опросы, тесты, нашли те особенности, которые характерны для людей с высоким уровнем развития. Не хотите себя проверить?