Ученые: Долгий сон приводит к ранней смерти

На протяжении последних десяти лет авторитетные эксперты проводили исследования при участии миллиона человек. Каждому участнику эксперимента был задан вопрос о количестве выделяемого им времени на сон.

Ученые: Долгий сон приводит к ранней смерти

2015-03-26T20:39:00+0500
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

Результаты исследования показали, что люди, которые регулярно уделяют сну не менее восьми часов, подвержены риску ранней смерти. Этот же эксперимент показал, что, если погружаться в состояние сна менее чем на шесть часов ежедневно, то это тоже может привести к укорачиванию жизни.

Оптимальное количества ежедневного пребывания во сне, по мнению ученых, должно быть не менее семи и не более восьми часов. Более долгое нахождение в этом состоянии может сулить появление сердечных заболеваний, сахарного диабета и депрессивного расстройства.

По мнению специалиста уорикского университета по сердечно-сосудистым заболеваниям Франко Каппучио, каждый человек, предпочитающий поспать подольше, на треть увеличивает свои шансы умереть раньше положенного времени.

Источник: planet-today.ru
Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
943 просмотра
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 8)
Юрма Шайтаночкин 26 марта 2015 года в 21:11
Оптимальное количества ежедневного пребывания во сне, по мнению ученых, должно быть не менее семи и не более восьми часов

Блин, вот облом! Ведь порой так хочется отоспаться и провести во сне часов эдак 10, 11, 12....
0
panacea 26 марта 2015 года в 21:39
Цитата
Юрма Шайтаночкин:

отоспаться и провести во сне часов эдак 10, 11, 12....

Так это же если постоянно по стольку часов спать! А раз в неделю - не страшно. Хотя, я вот, например, даже в выходные не могу спать дольше 10 часов. Какая-то сила глаза мне открывает в 8 утра, и всё тут, уже не усну...
1
АС 26 марта 2015 года в 22:36
жрать надо меньше, меньше времени на отдых будет требоваться
-5
boldovski 26 марта 2015 года в 23:19
Не убедили!Люблю поспать!
0
энэс 27 марта 2015 года в 07:58
Не слушайте никого: лишь бы желаемое совпадало с возможностью.
1
senegal 27 марта 2015 года в 08:08
а че эти авторитетные ученые без названия то? фуфло очередное гонят!
1
Купала 27 марта 2015 года в 08:46
по моему они перепутали причину и следствие, ну нельзя же всерьез изучать время на сон не принимая во внимание состояние здоровья, наследственность, профессию и прочее и прочее. спать надо сколько надо чтобы чувствовать себя отдохнувшим и работоспособным. остальное от лукавого
4
Buug 27 марта 2015 года в 09:49
На протяжении последних десяти лет авторитетные эксперты проводили исследования при участии миллиона человек
Такое впечатление что эти эксперты 10 лет потратили в пустую, неужели нет более важных проблем чем делать иллюзорные заключения на основе обычных опросов.
1
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях