Результаты исследования показали, что люди, которые регулярно уделяют сну не менее восьми часов, подвержены риску ранней смерти. Этот же эксперимент показал, что, если погружаться в состояние сна менее чем на шесть часов ежедневно, то это тоже может привести к укорачиванию жизни.
Оптимальное количества ежедневного пребывания во сне, по мнению ученых, должно быть не менее семи и не более восьми часов. Более долгое нахождение в этом состоянии может сулить появление сердечных заболеваний, сахарного диабета и депрессивного расстройства.
По мнению специалиста уорикского университета по сердечно-сосудистым заболеваниям Франко Каппучио, каждый человек, предпочитающий поспать подольше, на треть увеличивает свои шансы умереть раньше положенного времени.
Блин, вот облом! Ведь порой так хочется отоспаться и провести во сне часов эдак 10, 11, 12....
отоспаться и провести во сне часов эдак 10, 11, 12....
Так это же если постоянно по стольку часов спать! А раз в неделю - не страшно. Хотя, я вот, например, даже в выходные не могу спать дольше 10 часов. Какая-то сила глаза мне открывает в 8 утра, и всё тут, уже не усну...
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов