В течении 20 лет специалисты из Южной Калифорнии наблюдали за несколькими тысячами человек. Итоги проделанных работ показали, что люди в возрасте 50-65 лет, следующие рациону питания с повышенным содержанием животных белков, в 75-ти случаях из 100 подвержены риску внезапной смерти. И это еще не все, для них в 4 раза возрастает риск умереть от онкозаболеваний.
Подводя итоги, ученые сравнили пристрастие к белковой диете с ежедневным выкуриванием двух десятков сигарет. При этом растительные белки такой угрозы для здоровья не несут.
Во всем нужна мера только и всего!
Любая диета - удар для организма. Недополучая питательных веществ, организм начинает в панике откладывать запасы. Пища должна быть простой, разнообоазной и здоровой.
А по поводу белковой диеты скажу следующее. Раньше был в тюрьмах Европы такой вид казни. Осуждённого кормили только мясом и он умирал.
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов