Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения


Ученые в очередной раз доказали, что любые источники неестественного света во время сна плохо влияют на здоровье человека. Сон в темноте позволяет сохранять биологические часы человека в нужном ритме, а их сбой приведёт к осложнениям здоровья.

Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Фото: russianlook.com

Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения

2015-03-16T20:21:00+0500
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

Поэтому, избавляясь от подобных предметов можно сохранить своё здоровье и оградить себя от заболеваний сердца и онкологических болезней.

По словам исследователя в сфере онкологии Ричарда Стивенса, из Университета Коннектикута, глубокий сон в темноте важен для общего самочувствия, а любые предметы, которые издают свет — мешают. Также он отметил, что люди понимают важность сна, но нужно понимать какой отдых ночью является полноценным.

Безусловно, в ходе эволюции человеческий организм научился приспосабливаться к различным временным изменениям, но все процессы, которые проходят в человеческом организме ориентируются на смену дня и ночи. Ложные сигналы могут нарушать режим его работы.

Источник: planet-today.ru
Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
613 просмотров
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 9)
haron 16 марта 2015 года в 21:23
пузо выросло... я то думал, пива дохера пью... воначе... не в темноте спал....
3
septimus 16 марта 2015 года в 22:38
В общем, надо спать ночью и желательно - в тёмных очках.
0
blackbird 16 марта 2015 года в 23:20
Цитата
septimus:

в тёмных очках.

Я попробовала спать с такой штукой на глазах - не смогла - увы.
0
AlexN 17 марта 2015 года в 08:58
Медведи об этом знают давно. После зимнего сна они выглядят довольно стройными
3
Gargoyle 17 марта 2015 года в 12:29
надо новым соседям сверху рассказать, что им грозит.......а то заколебали вести ночной образ жизни, без берушей теперь не уснуть и не выспаться...
0
Rian 17 марта 2015 года в 23:58
О как, а думалось, что рак и ожирение от не натуральных продуктов, плохой воды, радиации и экологии. Ну теперь то ясно.
0
заноза25 18 марта 2015 года в 00:06
Когда чел. не высыпается, его мозг находится в состоянии стресса. В таком состоянии люди едят больше, так как это самый быстрый способ снятия стресса
0
Rian 22 марта 2015 года в 03:26
Цитата
заноза25:

Когда чел. не высыпается, его мозг находится в состоянии стресса. В таком состоянии люди едят больше, так как это самый быстрый способ снятия стресса

Самый быстрый способ снятия стресса - алкоголь. Может от алкоголя толстеют?
0
septimus 22 марта 2015 года в 14:23
Цитата
Rian:

Может от алкоголя толстеют?

Не всегда. Но всегда глупеют. Со временем, конечно.
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях