Ученые определили оптимальную продолжительность сна

Ученые из Финляндии в ходе проведенных исследований установили оптимальную продолжительность сна для человека. Причем, период сна для женщин должен быть в среднем на пять минут меньше, чем для мужчин.

Ученые определили оптимальную продолжительность сна

2014-09-15T08:24:00+0600
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

Врачи сравнили данные сотрудников большого количества компаний о продолжительности сна с количеством взятых больничных. Как оказалось, люди, спящие по 7-8 часов в сутки, брали больничные гораздо реже, чем те, которые ночью мало отдыхали (на 5-9 дней в году меньше).

Результаты эксперимента показали, что оптимальная продолжительность сна для мужчин составляет 7 часов 42 минуты, а для женщин — на 4 минуты меньше (7 часов 38 минут). Именно столько времени в среднем необходимо людям, чтобы восстановить силы и чувствовать себя бодрыми после пробуждения.

Источник: argumenti.ru
Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
Метки: сон, ученые
929 просмотров
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Нет комментариев
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях