«Долго находясь в изоляции из-за пандемии коронавируса, взаимодействуя с внешним миром по большей части через медицинскую маску, мы ослабили наш иммунитет, — говорит Елена Кешишян. — Он отвык от социальных контактов и от необходимости бороться с инфекциями, которые приходят извне».

В этом году, по словам Елены Соломоновны, врачи наблюдают особенно сложную вирусную ситуацию. Коронавирус долго доминировал над другими вирусными болезнями. Теперь, когда он стал менее активен, такие заболевания, как грипп А (свиной грипп), «подняли голову» и стали более «злыми».

Но для маленьких детей носить в общественных местах медицинскую маску — не лучший способ защиты от вирусов. Через нее ребенку сложно дышать. Малышам до трех лет длительное ношение маски и вовсе противопоказано — они могут не осознать, что у них возникла гипоксия, предупреждает руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста Института Вельтищева Пироговского Университета Елена Кешишян.

Что делать, чтобы обезопасить себя и своего ребенка от болезни?

Меньше бывайте в общественных местах. Несмотря на то что в новогодние каникулы проходит много праздничных мероприятий, которые хочется посетить, лучше ограничить себя в этом.

Но не нужно запираться дома и лишать себя всех плюсов зимы. Одевшись потеплее как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. Всей семьей совершите поездку за город, и устройте прогулку по лесу. Это поможет укрепить иммунитет, не оказавшись в насыщенной вирусами среде.

Чаще делайте дома влажную уборку. Это убивает вирусы, которые мы приносим с собой, и не дает им размножаться. Благодаря такой профилактике дом, где зимой мы проводим особенно много времени, останется по-настоящему безопасным пространством.

Чаще мойте руки и умывайте лицо, особенно когда приходите с улицы. Мы много раз слышали эти рекомендации, когда эпидемия COVID-19 набирала обороты, и в борьбе с другими вирусами они тоже актуальны.

Обработка носа средствами, повышающими интерферон (оксолиновая мазь, виферон-гель и пр.), — не лишняя мера, но не панацея. Подобные препараты действуют очень кратковременно и к тому же сушат слизистую.