Сутью ОКР являются наличие у пациента навязчивых мыслей и навязчивых действий (ритуалов), с помощью которых происходит попытка снизить уровень той тревоги и напряжения, создаваемые мыслями, говорится в статье специалиста на сайте департамента здравоохранения ХМАО.

«Само по себе обсессивно-компульсивное расстройство связано с рядом когнитивных искажений (ошибок мышления), которые способны влиять на наше восприятие реальности и оценку определённых ситуаций и, как следствие, повышать тревогу. Предлагаю познакомиться с наиболее распространенными когнитивными искажениями при ОКР», — пишет врач-психотерапевт.

Для больных с ОКР характерно магическое мышление. Человек думает, что своими мыслями он способен влиять на других людей и даже события в мире. Также он склонен искажать истинный смысл событий в соответствии с навязчивыми мыслями.

Люди с ОКР могут отличаться перфекционизмом, чрезмерной критичностью к себе и своей работе и другим действиям.

Характерным для этого расстройства симптомом является персонализация — человеку кажется, что он ответственен за возможный исход событий или действий других людей. «Люди с ОКР могут считать, что они являются причиной негативных событий или несчастий, происходящих вокруг них», — поясняет Регина Кунаккулова.

Больные с ОКР придают особое значение наличию у себя определённых мыслей, ошибочно полагая, что у «нормальных» людей подобных мыслей в голове не возникает.

«Если у меня есть агрессивные мысли или импульсы в отношении моих близких, значит в глубине души я действительно желаю им вреда». «Если у меня в голове непристойные мысли, значит я отвратительный человек», — приводит врач пример мышления таких пациентов.

Помочь людям с ОКР распознавать эти искажения, развивать навыки рационального мышления и переоценивать свои негативные убеждения призвана психотерапия, в том числе когнитивно-поведенческая терапия, заключает специалист.