Поедать арбузы «килограммами» не рекомендуется, отметила кандидат медицинских наук Соломатина.
По ее подсчетам, два килограмма этого лакомства содержат примерно 500 килокалорий — как полноценный обед. Но подобную пищу нельзя назвать сбалансированной из-за большого количества сахара в ее составе, считает диетолог.
«Два килограмма — это 500 килокалорий. Это очень большая нагрузка, причем сахарная нагрузка», — сказала Соломатина.
За один раз можно съедать не более 200 граммов арбуза, причем лучше всего использовать этот продукт во время перекуса, посоветовала диетолог.
Источник: Uralweb.ru
Текст: Ольга Маслова
Текст: Ольга Маслова
Это же такими темпами его за 50 приёмов пищи и съесть можно, дней эдак за 10, да?
или толпой за раз
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов