Они выяснили, что на первом месте в профилактике от болезней стоят регулярные половые контакты. В рамках эксперимента добровольцев разбили на две группы. Одна группа во время сезонной эпидемии гриппа и простудных заболеваний занималась сексом в обычном режиме, а вторая — воздерживалась от половых контактов примерно в течение двух месяцев. В итоге представители второй группы болели в два-три раза чаще.
На втором месте по значимости оказалось сало и прочие продукты, богатые жирными кислотами. Эти кислоты эффективно укрепляют иммунитет. Третье место занял сон. Давно известно, что на фоне недосыпа иммунная защита падает. Свистушкин предлагает добавить к списку еще солнечный свет и спорт, которые тоже помогают поддержать иммунитет.
Источник: www.meddaily.ru
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов