Ученые указали на пользу голодания

Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности — диабета, рака, болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование на данную тему представлено в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, а кратко о нем сообщает Live Science.

Ученые указали на пользу голодания

Ученые указали на пользу голодания

2014-11-30T13:50:00+0500
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

Наиболее распространенная в современном мире система трехразового питания является аномальной с точки зрения эволюции, утверждают ученые. Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением.

Исследователи считают полезными для здоровья периодические посты: или потребление максимум 500 килокалорий два-три раза в неделю, или отказ от завтрака и обеда три-четыре раза в неделю. Опыты на животных показали, что такие посты останавливают развитие рака, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эффект поста состоит в том, что он позволяет организму более эффективно реагировать на стресс. Пост останавливает воспалительные процессы, лишает опухоли «питания», ускоряет устранение поврежденных элементов клеток, пишут ученые.

По словам ведущего автора статьи Сатчидананды Панды (Satchidananda Panda), людям будет нелегко отказаться от трехразового питания и перейти к краткосрочному воздержанию от пищи. Чтобы придать своим выводам больше убедительности, ученые планируют исследовать эффекты разных форм поста на группах добровольцев.

Источник: Lenta.ru
Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
978 просмотров
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 14)
haron 30 ноября 2014 года в 13:53
когда не голодаю, я еще больше полезен
4
Buug 30 ноября 2014 года в 14:15
А качество самих продуктов куда больше влияет на наше здоровье и это первоочередная проблема.
5
Iirka 30 ноября 2014 года в 14:29
заказная новость правительства на волне кризиса
4
AlexN 30 ноября 2014 года в 16:31
Очень своевременная информация. Кто ещё помнит совок, тогда тоже население просвещали о вреде сливочного масла, яиц и мяса. Интересная закономерность: значит скоро будут проблемы с продуктами.
0
Котов87 30 ноября 2014 года в 16:43
не понимаю почему такая реакция, я с данным движение знаком хотя сам и не практикую, из давно у нас посты и прочие формы лечебного голодания!
-1
Happy Troll Friend 30 ноября 2014 года в 16:49
Цитата
Котов87:

не понимаю почему такая реакция

Покушать просто любят все. Особенно за компьютером или зомби ящиком.
5
garvard 30 ноября 2014 года в 20:47
Дебильная статья для электорта, а в друг от поверят и от еды откажутся !!!
Вот здорово, две проблемы решим сразу !! И кормить не надо и сдохнут рано, экономия на пенсии !!!
-1
заноза25 30 ноября 2014 года в 21:25
Цитата
garvard:

И кормить не надо и сдохнут рано, экономия на пенсии !!!

И очередей не будет
А если по теме, то не нужно ни голодание, ни диеты. Надо просто жрать кушать умеренно, причём самую простую пищу.
0
MakinTOSH 30 ноября 2014 года в 22:39
Цитата
garvard:

Дебильная статья для электорта, а в друг от поверят и от еды откажутся !

любишь кататься - люби и саночки возить
-4
Бугульмэ :) 30 ноября 2014 года в 23:02
Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением.

Вот и я приезжая к бабуле в деревню, пытаюсь ей объяснить, что я древний охотник.... А она пирожки..бляны...
1
Pitrovich 1 декабря 2014 года в 09:02
Опять британские ученые отжигают Отказ от завтрака - ну бред же ! На завтрак как раз можно съесть и кусок торта и бутер с маслом и ни на какой заднице это не отложится, другое дело шо это не каждый осилит с утра-то. А вот от ужина нужно если не отказываться, то уменьшать порцию точно до минимума точно. А вообще еще бабка моя говорила: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу".
1
Tim_On 1 декабря 2014 года в 10:50
Цитата
AlexN:

Интересная закономерность: значит скоро будут проблемы с продуктами.


Вы имеете ввиду, что будут проблемы с продуктами в США? Насколько я понял, журнал, опубликовавший данную статью, является официальным органом Национальной академии наук США .
-1
Котов87 1 декабря 2014 года в 12:02
Цитата
garvard:

Дебильная статья для электорта, а в друг от поверят и от еды откажутся !!!
Вот здорово, две проблемы решим сразу !! И кормить не надо и сдохнут рано, экономия на пенсии !!!

жрать меньше надо!!! основная часть населения переводчики с жорева на серево, еще есть слово чревоугодие может слышали, что грехом по библии числится!
2
blackbird 1 декабря 2014 года в 13:47
Это все большая тупость и глупость по поводу голодания,просто кушать надо тогда,когда действительно испытываешь чувство голода,а не чтобы просто что-то пожевать,и именно -кушать,а не жрать-только что и качественно приготовленную еду,а не то,что стоит 2-3 в холодильнике,как тот пресловутый борщ,который на 2-ой день якобы вкуснее.Все должно быть СВЕЖЕЕ. А так-побольше-побольше таких статей для россиян!!!
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях