Свердловчанка рассказала, как похудела на 65 кг

Екатеринбурженка Наталья похудела на 65 кг. Долгие годы её вес составлял более 100 килограммов, в какой-то момент и вовсе дошел до отметки 130.

По словам женщины, лишний вес у нее был всегда, начиная со школьной скамьи. На протяжении всей жизни килограммы то уходили, то возвращались снова: стрессы, работа, личная жизнь, беременность.

— В 2020 году я вновь весила 95. К тому моменту уже надоел круговорот веса в теле. Самое страшное, что после очередного похудения я потом набирала еще больше. Тогда я решила перебраться в Екатеринбург, сменила место работы. Начались еженедельные занятия с психологом, постоянные задания и работа над собой. Контроль калорийности, уменьшение объемов еды, рамки в продуктах, ничего сладкого, мучного, копченого. Я начала правильно питаться, учитывая баланс белков, жиров и углеводов. И так целый год. Затем добавились и физические нагрузки, — подробно рассказала женщина порталу Е1.RU.

По её словам, работа в комплексе дала прекрасный результат: в 2023 году её вес составил 65 килограммов.

Ранее екатеринбурженка, сбросившая 28 кг, раскрыла секреты похудения.

Другая екатеринбурженка рассказала, как сбросила 18 килограммов без спорта и жестких диет.

Диетологи развеяли главные мифы о похудении.

Диетолог рассказала, как начать худеть к лету.

Врач развеял популярный миф о похудении.

Диетолог назвал самые вредные для здоровья продукты.

Диетолог рассказала о вреде самого популярного завтрака.

Диетолог назвал главную ошибку при похудении.

Секретами своего похудения поделился губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев.