Свердловский диетолог рассказала, как правильно есть блины

С завтрашнего дня, с 20 февраля, начинается масленичная неделя. Главный диетолог Свердловской области Ирина Бородина дала несколько советов любителям полакомиться блинами.

—  От двух-трёх блинчиков в день вреда не будет, особенно если не совмещать их с другими блюдами. Оптимальный вариант для масленичной недели — блинный завтрак.

—  Согласно основам правильного питания, самые полезные начинки для блинов — творог, овощи, курица, индейка или крольчатина вместо традиционного мясного фарша.

— Нельзя совмещать блины с алкогольными напитками, это даст большую нагрузку на внутренние органы.

Ранее диетолог назвала самый полезный сок.

Диетолог назвал полезную альтернативу сливочному маслу.

Медик сообщил, какие продукты после заморозки превращаются в отраву.

Диетолог перечислил напитки, от которых стоит отказаться навсегда.