Диетолог перечислил напитки, от которых стоит отказаться навсегда

Психолог, диетолог Антон Поляков сообщил о том, человеку стоит отказаться от пакетированных соков, газировки, сладких алкогольных напитков, чтобы избежать развития опасных заболеваний.

— Там кроме сахара, ароматизаторов и консервантов ничего нет. Не выращивается столько фруктов, хотя пишут, что 100% сок. Если хочется, выжми апельсин, а лучше съешь целиком, будет больше пользы за счет пищевых волокон. Точно не надо энергетики и алкогольные напитки с сахаром, различные коктейльные. Из-за них в два раза быстрее убивается поджелудочная железа, гораздо быстрее можно заработать реактивный панкреатит, сахарный диабет второго типа, — сообщил Поляков в беседе с URA.RU.

По его словам, особенно вредны газировки.

— Раздражение вкусовых рецепторов газированным напитком перевозбуждает центры пищевого поведения и центры жажды. Человек начинает больше пить и есть. Не случайно, что во всех популярных фастфудах подают именно газированные напитки. Это повышает шансы, что человек пойдет и дозакажет еще что-нибудь.

Всё это к тому же приводит к лишнему весу и ожирению. А большая концентрация глюкозы в крови повреждает сосуды.