Свердловская область вошла в антирейтинг по уровню тревожности

Департамент компании развития общественных связей сообщил, что Свердловская область оказалась в списке лидеров по тревожности среди российских регионов.

— Россия — в принципе, достаточно тревожная страна. Если брать Екатеринбург, возможности города используются не в полном объёме, люди могут это ощущать. Отсутствие перспективы, постоянная пропаганда и угроза, неважно, мнимая или настоящая, рождает тревожность, — передают слова психолога Антона Башкатова «Моменты».

Фактор приближающегося Нового года тоже может повлиять на повышение тревожности, считает специалист. После окончания какого-либо периода, человек подводит итоги. Если за отчётный период были какие-то неудачи, это также может вызвать тревожное состояние.

— Тревога — неосознанный страх, когда человек чего-то боится, но не понимает, чего конкретно, — отметил психолог.

Для решения этой проблемы Антон Башкатов порекомендовал разобрать ситуацию с психологом. Уже сама по себе беседа на актуальную тему снижает уровень тревожности. А если найти факторы, влияющие на неё, от неё можно почти полностью избавиться.

Ранее психолог объяснил, чего не стоит говорить собеседнику