Экология здоровья: Осторожно мегаполис!

Сегодня самая уязвимая часть населения — жители крупных городов

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) наше здоровье зависит на 5-10% от экологических условий. И это в полной мере относится к жителям больших городов, где и сосредоточено основное население планеты.

Уже несколько столетий человек активно преобразует окружающий его мир, все дальше уходя от естественных условий существования. В следствие чего наш организм вынужден постоянно приспосабливаться к новым условиям. Сегодня самая уязвимая часть населения — жители крупных городов. Скоростной ритм жизни, хроническое переутомление, повышенный шумовой фон и загрязненный воздух — вот далеко не полный, список факторов, обеспечивающих организму состояние постоянного стресса, из-за чего нередко развиваются хронические заболевания, значительно снижающие качество жизни и здоровья населения.

Дайте побыть в тишине!

Шумовое загрязнение всегда считалось менее опасной формой, чем другие виды экологического загрязнения, а люди практически не волнуются о том, как шум влияет на их здоровье. Тем не менее, доказано негативное воздействие шума на нервную и сердечнососудистую системы, работу внутренних органов. Шум мешает нормальному отдыху и восстановлению сил, нарушает сон. По мнению экспертов ВОЗ 2% всех смертей вызваны заболеваниями, связанными с избыточным шумом.

Хочу воздуха чистого глоток!

Загрязненный воздух — бич всех крупных городов. Воздух, которым мы дышим в большом городе, перенасыщен не только углеводородом, окислами азота, но и солями тяжелых металлов.

Тяжелые металлы, такие как кадмий, хром, ртуть, цинк, свинец в высоких концентрациях представляют особую опасность для нашего здоровья.
Выхлопы бензиновых двигателей автомашин считаются основным источником загрязнения свинцом. Некоторые авторы считают, что свинец, поступивший при дыхании, в 10-100 раз токсичнее того, который поступает в желудок с водой или пищей. Только вдумайтесь: при сгорании 1 л горючего в воздух попадает 200-400 мг свинца!

Не менее опасен и кадмий, источниками его загрязнения являются, сжигание отходов, угля, бензина, производство фосфатных удобрений. Дополнительным источником поступления кадмия в организм является курение. Этот металл очень медленно выводится из организма — период его полувыведения составляет около 25-30 лет.

Принято считать, что от загрязненного тяжелыми металлами воздуха, прежде всего, страдают легкие, но помимо этого тяжелые металлы оказывают токсическое влияние на весь организм, поражая нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную систему, снижая иммунитет и негативно влияя на почки, как орган выводящий экотоксины. Причем у детей воздействие тяжелых металлов прежде всего, сказывается на состоянии мочевыделительной системы, особенно детей до 5 лет. Это может проявляться в виде незначительного повышения содержания оксалатов или белка в моче, которые протекают зачастую бессимптомно. Тем не менее, экообусловленные поражения почек в детском возрасте ведут к развитию прогрессирующих заболеваний у взрослых.

Как сохранить здоровье в большом городе?

Конечно, мы не в силах полностью избежать неблагоприятного воздействия экологических факторов на здоровье, живя в большом городе, но можно следуя рекомендациям специалистов свести его до минимума:

• Старайтесь не находиться возле автомобиля с работающим двигателем
• Откажитесь от курения в помещении, особенно в присутствии ребенка
• Не курите в автомобиле, а также на прогулке, если вы проводите время с детьми
• Чаще проводите время на свежем воздухе, богатым кислородом в лесу, парке, загородом
• Установите дома очиститель воздуха, собирающий пыль и вредные примеси;
• Постарайтесь регулярно проводить в квартире влажную уборку;
• Откажитесь от продуктов с искусственными консервантами и красителями — вредная химия, совершенно ни к чему;
• Для питья и для приготовления еды лучше пользоваться водой, очищенной с помощью фильтра

Для профилактики экозависимых заболеваний почек у детей и взрослых можно воспользоваться препаратом Элькар, содержащим водный раствор левокарнитина, обладающим антигипоксическим, антиоксидантным свойствами и участвует в дезинтоксикации солей тяжелых металлов в организме. Исследованиями, проведенными в ведущих российских научных учреждениях, было доказано, что Элькар ускоряет выведение тяжелых металлов из организма. Так в результате его применения у детей с экопаталогией почек повышается выделение с мочой солей тяжелых металлов таких как кадмия в 150 раз, свинца в 2,5 раза. Элькар способствует и снижению содержания оксалатов в моче.*
Чтобы защитить свое здоровье и здоровье детей, достаточно с большей ответственностью отнестись к этому вопросу и постараться придерживаться основных рекомендаций относительно образа жизни.