Умение расслабляться продлевает жизнь человеку

Ученые выяснили, что умение расслабляться продлевает жизнь.

Исследователи наблюдали за группой добровольцев из 50 человек. Их задача была — установить насколько эмоционально люди реагируют на свои ошибки и как это отображается на их здоровье.

Результаты эксперимента показали, что люди, которые не зацикливаются на своих проблемах — чувствуют себя значительно лучше тех, кто много переживает и не может расслабиться.

В связи с этим специалисты советуют меньше нервничать по пустякам, окружать себя положительными эмоциями и расслабляться с пользой для здоровья, чтобы избежать болезней и скоропостижной кончины.

Добавим, что женщины от стресса умирают быстрее, потому что у них снижается количество белка клото — вещества, ответственного за продолжительность жизни и старение.