Уральский врач предупредил об опасности ягод годжи и семян чиа

Врач-психиатр областной психоневрологической больницы №1 в Челябинске Яна Мокина заявила, что включение в меню семян чиа и ягод годжи не способствует улучшению здоровья, диеты же и вовсе приводят к ухудшению настроения.

— Навязчивая тяга к здоровому питанию ничего общего со здоровьем не имеет. Добавление в рацион семян чиа, ягод годжи, ежедневное употребление киноа или отказ от мяса и сахара не приводит к оздоровлению организма, наоборот, вредит. Постоянные ограничения в питании могут привести к «диетической депрессии», — считает Мокина.

По её словам, замена тортов сухофруктами не доставляет удовольствия, поэтому вредит психологическому благополучию. Медик утверждает, что правильное питание не предполагает разделения продуктов на вредные и полезные, а заключается в формировании здорового отношения к потреблению пищи, пишет Ura.Ru.

Ранее геронтолог назвала тип питания, продлевающий молодость.