Диетологи: На завтрак нужно есть кашу из квадратной тарелки

На завтрак нужно есть кашу из квадратной тарелки, желательно — стоя. Об этом сообщила доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета (Великобритания).

Завтрак — самый важный прием пищи, с которого начинается день и активизируются обменные процессы в организме. Поэтому очень важно завтракать правильно, передает The Daily Mail.

Дженнифер Ньюсон советует перейти на квадратные тарелки, потому что они на подсознательном уровне способствуют ощущению сытости. Кроме того, диетолог предлагает отказаться от кофе и принимать пищу стоя. При этом следует убрать телевизор и гаджеты из кухни, поскольку отвлекаться во время еды нельзя.

Исследователи провели двухдневный эксперимент с участием 78 женщин. Как выяснилось, если участницы ели кашу из круглой тарелки, то они чувствовали, что каша менее питательна. Аналогичная ситуация наблюдалась, если дамы ели, сидя за столом.